Lekker stuiteren met Tyreke Evans

In de zomer ligt de NBA stil. De sterren spelen dan vriendschappelijke partijtjes tegen elkaar, alsnog met veel publiek. Het gaat dan meer om de show, dan om het winnen.

Toch zitten er leuke dingen tussen. Bekijk bijvoorbeeld de video van Tyreke Evans hieronder en let op hoe hij dribbelt. Dat dunken, dat kunnen wij overslaan. Die lay-ups op alle mogelijk manieren, dat is wellicht ooit mogelijk. Maar die dribbels, dat is een kwestie van elke dag oefenen.

Chris Paul staat bekend om zijn mooie passjes en zijn dribbels. Van hem valt ook nog veel te leren.

Schieten met Mike Miller

Het miljoenmiljardste filmpje van een NBA-ster die aan het schieten is. Deze keer Mike Miller (nu nog Miami Heat). Hij schiet heel veel driepunters achter elkaar. Let op zijn ritme, hoe hij zijn armen houdt en beweegt, hoe de bal met een boog beweegt, etcetera.

Het is belangrijk om veel video te kijken van basketball, als je zelf beter wilt worden. Zien, nadoen, zien, nadoen, zien, nadoen, zo zijn we met alles groot geworden.

 

Rajon Rondo doet de pick ‘n roll voor

Hey, dit kunnen wij ook! Rajon Rondo van de Boston Celtics laat de verschillende opties zien die ontstaan vanuit een pick ‘n roll tussen een forward en een center. Herken je er een paar?

Basketball inspiratie

Talent hebben voor iets is leuk. Maar daarmee kom je er niet. Je moet er ook voor werken. Zweten. Afzien. Al die toppers die in de NBA spelen, werken keihard om het niveau te halen wat ze willen halen. Waarom? Omdat ze dat graag willen. Hieronder een filmpje – heel Amerikaans – over motivatie en doorzettingsvermogen. Kijk goed naar al die oefeningen die ze doen. Herken je er een paar? Je bent niet ineens ergens goed in. Dat kost werk. Dat kost doorzetten. Dat kost echt willen. Hoe graag wil jij iets?

KLIK VOOR FILMPJE!

Preview: Forwodians thuis

Vandaag staat de topper tegen Forwodians op het programma. Een geduchte tegenstander, die weet hoe ze moeten scoren en het ons ook verdedigend lastig maakt. Dat bleek tijdens de wedstrijd in Voorhout, waar de Forwodians halverwege het derde kwart nog met 33-20 leidden. Het was te danken aan een weergaloos en sensationeel slot waardoor de Stars langszij konden komen. In de normale speeltijd eindigde de wedstrijd met 41-41. Je kunt dan dus officieel spreken van een thriller.

In de verlenging waren het de Stars die de boventoon voerden en de wedstrijd slim uitspeelden. Drie snelle scores op rij en daarna zoveel mogelijk de klok uitspelen. Forwodians kwamen nog terug tot 44-47, maar spannender werd het niet. Een belangrijke overwinning van de Stars in De Schans in Voorhout dus.

Vandaag de return. Thuis hebben we meestal minder moeite met scoren. Dat zou er theoretisch voor moeten zorgen dat we niet binnen een kwart tegen een enorme achterstand aan kijken. Want meestal spelen we gelijkwaardig, maar missen we teveel ballen in het begin van uitwedstrijden. Thuis hebben we dat probleem minder, zoals ook twee weken geleden bleek tegen Grasshoppers. Dat geeft dus meer vertrouwen voor de wedstrijd.

Maar de sleutel tot het winnen van wedstrijd zit in de verdediging. Door de basket “op slot” te gooien wonnen we uiteindelijk de uitwedstrijd. Ook tegen de Grasshoppers was het de verdediging die de fenomenale winst veroorzaakte: de Katwijkse ploeg kwam maar tot twee punten in de tweede helft. Als onze verdediging fel is, constant druk op de bal houdt en slim “roteert” als we gepasseerd zijn, is de kans groter dat we winnen dan dat we verliezen. Maar dat is wel een grote voorwaarde: goed verdedigen is lastiger dan goed aanvallen. Echter, we hebben bewezen dat we het kunnen en dus zullen we het gewoon maar moeten doen.

De wedstrijd begint om 16.00 op veld 2 in de Westlandhal. Neem publiek mee!

Het basketballveld (2): de lijnen

Eerder dit jaar kon je lezen over de vier vlakken waarin je tijdens een wedstrijd het basketballveld kunt verdelen: de ball side en de helpside (verdedigend) en de strong side en de weak side (aanvallend). In dit artikel kijken we naar alle lijnen die te vinden zijn op een basketballveld. Het zijn er namelijk nogal wat. En het is dan natuurlijk wel prettig om te weten wat de lijnen precies betekenen.

Een wirwar van lijnen
Belangrijk is het om te weten dat basketballvelden in sporthallen liggen die meestal ook gebruikt worden door andere sporten. Op de vloer is met gekleurde lijnen niet alleen een basketballveld aangegeven. Vaak staan er dwars door heen een korfbalveld, badmintonvelden, volleybalvelden, handbalvelden en ga zo maar door. Dat maakt het extra verwarrend. Een basketballveld heeft een eigen kleur, dus vraag van te voren aan de coach welke kleur lijnen bij het basketball hoort. En misschien herken je het veld na het lezen van dit artikel zelf wel!

Het basketballveld: de lijnen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

We gaan alle lijnen even langs die je hierboven ziet.

De achterlijn
De achterlijn (in het Engels ‘baseline’) zijn de lijnen achter de basket. Als je op of over deze lijn stapt met een bal in je hand, of terwijl je aan het dribbelen bent, dan sta je buiten het veld. De bal is dan voor de tegenstander. Als de bal over de achterlijn is en je springt vanuit het veld, slaat de bal terug het veld in, dan is de bal officieel niet buiten het veld geweest. Het spel mag dan gewoon door gaan.

De zijlijn
De zijlijnen zijn de lijnen aan de lange zijde van het veld. Net als bij de achterlijn mag je niet op of over deze lijn stappen met de bal in je hand, want dan is de bal ‘uit’.  Ook voor de zijlijn geldt dat de bal pas uit is als de bal contact maakt met de zijlijn of het gebied er achter. Dat kan direct (de bal raakt de vloer) of via iets of iemand (de bal komt tegen de muur of een bank, of een speelster staat met de bal in haar hand en een voet over de lijn).

De middenlijn
De middenlijn is een bijzondere lijn. Als aanvallende ploeg moet de bal binnen acht seconden van de eigen helft over de middenlijn zijn gebracht. Dat kan met dribbelen of met een pass. Op het moment dat de bal over de middenlijn is, wordt de middenlijn voor de aanvallende ploeg een soort achterlijn. De bal mag dan niet door de aanvallende ploeg terug op of over de middenlijn gebracht worden. Dat het ‘terugspelen’ of in het Engels ‘backcourt violation’. De tegenstander krijgt dan de bal. Als de verdedigende ploeg de bal afpakt, mogen zij uiteraard wel weer over de middenlijn heen. Maar let op! Wel binnen acht seconden natuurlijk…

De middencirkel
De cirkel in het midden van het veld wordt maar één keer per wedstrijd gebruikt: bij de sprongbal aan het begin van de wedstrijd. Van beide teams mogen dan één speelster springen om het balbezit te krijgen, als de scheidsrechter de bal opgooit. De rest van de speelsters, van beide teams, moeten met hun voeten aan de middencirkel staan of twee meter daar vandaan ergens anders in het veld. Geen van de andere speelsters mag in de middencirkel staan. Verder heeft de middencirkel tijdens de wedstrijd geen functie, net als de twee halve rondjes die aan de bucket vastzitten.

De bucket
De bucket is een bijzonder gebied. Het is de rechthoek waar de basket inhangt, met aan de ene kant de achterlijn en aan de andere kant de vrije worplijn. Een aanvallende speelster mag maar drie seconden in de bucket staan (of op de lijn van de bucket). Binnen die tijd moet of de ring geraakt zijn of de speelster weer buiten de bucket komen. Daarom wordt de bucket ook wel het driesecondengebied genoemd. Een verdedigster mag er zo lang in staan als zij wil. Bij basketball worden de meeste punten gescoord vanuit de bucket, want in de bucket sta je dichterbij de basket dan er buiten. Om te leren scoren vanuit de bucket, kun je dit artikel lezen over post moves.

De vrije worplijn
De vrije worplijn is de bovenkant van de bucket. Maar de lijn heeft nog een functie. Als er een vrije worp geschoten mag worden, dan moet dat gebeuren van achter deze lijn. De schutster mag zo dicht mogelijk bij deze lijn gaan staan als ze wil, maar de lijn voor en tijdens het schot niet aanraken! Een vrije worp is een ‘vrij schot’, dat wil zeggen dat je niet verdedigd wordt. Een vrije worp telt voor één punt.

De elleboog
De elleboog is de hoek van de bucket bij de vrije worplijn. Elke bucket heeft dus twee ellebogen. Deze hoeken hebben geen speciale functie binnen de spelregels, maar coaches praten vaak over ‘de elleboog’ als ze willen aangeven waar je moet gaan staan. Dus dan is het handig als je weet waar dat is!

De driepuntlijn
Als je scoort bij basketball, telt de score voor twee punten. Behalve, zoals je hierboven kon lezen, vrije worpen. En driepunters! Een driepunter is een schot van buiten de driepuntlijn. Zoals je ziet een behoorlijk eind van de basket af. Als je schiet van buiten de driepuntlijnt, telt je score voor maar liefst drie punten. Je moet wel helemaal achter de driepuntlijnt staan als je schiet, want als je ook maar met één voet er op staat, telt de score als twee punten.

Dat waren de belangrijkste lijnen van het basketball. Zorg dat je weet waar ze liggen, wat ze betekenen en waar je ze voor nodig hebt!

Er zit muziek in basketball

Muziek maken met basketball. Kan dat? Ja, dat kan. Stuiterende ballen en piepende schoenen is genoeg voor een lekker deuntje. Kijk zelf maar!

Het Basketbalveld (1)

Deze website zullen we niet alleen gebruiken voor rijschema’s, activiteiten, foto’s en wedstrijdverslagen, maar gaan we ook gebruiken om dingen aan te leren. Dat scheelt weer een hoop gepraat van de coaches tijdens de training. Deze site is dus ook jullie eigen basketbalschool! En wat voor school… Je krijgt geen huiswerk en je hoeft niets uit je hoofd te leren. Als je het interessant vindt, lees je het. Als je geen zin hebt, lees je het niet. Het is helemaal vrijwillig! Maar je zult merken dat veel van de Basketballschool-artikelen wel handig zijn tijdens het seizoen. Dan weet je tenminste wat de coaches bedoelen met “Pass de bal naar de weakside!” of “Je verdedigt in de helpside, laat je tegenstander maar wat los!”… Benieuwd wat we daarmee bedoelen? Lees snel verder!

Inleiding
Ben je bekend met het basketbalveld? Waarschijnlijk wel. Maar al die extra lijnen voor andere sporten die in de Westlandhal en Oudelandstraat door het basketbalveld heen staan, maken het wel verwarrend. Hieronder zie je welke lijnen er bij een basketbalveld horen.

Je herkent wellicht de vrijeworplijn, de driepuntslijn, de middencirkel en de middenlijn. En natuurlijk de zijlijnen en achterlijnen. Als je die termen nog niet kent, leer je snel genoeg aan het begin van het seizoen!

Het veld opdelen in twee stukken
Als je een goede basketballer wilt worden, dan moet je weten hoe het veld is ingedeeld. Eentje ken je al. De middenlijn snijdt het veld in tweeën. De ene helft is de aanvalshelft (waar we aanvallen en scoren), de andere helft is de verdedigingshelft (waar we de tegenstander tegenhouden, duh). Maar er zijn nog veel meer manieren om het veld op te delen. In dit artikel leg ik er eentje uit, waarbij het veld in vier delen wordt opgedeeld.

Het veld opdelen in vier stukken
De lijn van basket naar basket staat niet op het veld, maar goede basketballers weten wel dat deze lijn bestaat. Deze speelsters doen net alsof de lijn van basket naar basket wel op het veld staat. Dankzij die extra lijn weten ze beter welke keuzes ze moeten maken in de aanval en verdediging.

Het grote plusteken
Samen met de middenlijn vormt de lijn basket-basket een groot plusteken op het basketbalveld. Je deelt het veld op in vier delen! Elk van die vakken heeft een naam. De naam van het vak hangt af of het vak op de aanvalshelft is of op de verdedigingshelft. De naam hangt ook af van in welk vak de bal op dat moment is. Dat klinkt verwarrend he? Hieronder zie je een basketbalveld met de vier (ingekleurde) vakken.

De aanvalshelft is de helft waar naast staat: “Westland Stars MU14 valt aan”. De verdedigingshelft is de helft waar naast staat: “Westland Stars MU14 verdedigt”. De kleuren geel, blauw, rood en groen geven de vier vakken aan die ontstaan door de lijn van basket naar basket.

De aanvalshelft (Geel en Blauw)
Op de aanvalshelft is de bal in het blauwe vak. Het vak waar de bal is, heet strongside. Dat betekent “sterke kant” in het Engels. Wij hebben daar de bal in de aanval. Het gele vak is de weakside. Dat betekent “zwakke zijde” in het Engels. Vaak heeft de verdediging heel veel aandacht voor de strongside. Daar is immers de bal! Dat betekent dat speelsters die op de weakside staan, wat meer ruimte krijgen. Wat zou er gebeuren als je de bal vanuit de strongside heel snel naar de weakside rond passt? Precies, we krijgen ruimte om naar de basket te snijden met de bal. Zo “zwak” is de weakside dus niet! In een goede aanval staan er zowel spelers op de strongside als op de weakside. Daarmee zorg je dat de verdediging uit elkaar moet gaan staan. Door met speelsters en met goede passjes door de vakken heen te snijden, maak je ruimte om makkelijke schoten te nemen.

De verdedigingshelft (Rood en Groen)
Op de verdedigingshelft is de bal in het rode vak. Onze tegenstander heeft dus in dat vak de bal. Je moet dus heel dicht bij je tegenstander gaan staan als je in dit vak aan het verdedigen bent. Code rood als je in dit vak verdedigt! Dit vak heet de ballside, oftewel “kant waar de bal is”. In het groene vak staan waarschijnlijk ook tegenstanders. Deze zijn minder gevaarlijk, omdat ze niet makkelijk de bal kunnen krijgen. Dit vak wordt helpside genoemd. Dat betekent “hulpkant”. Verdedigers van de Stars in dit vak kunnen hun tegenstander een beetje los laten en opschuiven richting de lijn basket-basket. Je kunt dan je teamgenoten die op de ballside staan “helpen” als de tegenstander hun passeert met de bal.

Let op: wat moet je doen als jouw tegenstander op helpside staat, maar de bal gaat van ballside naar helpside? Of je tegenstander gaat van helpside naar ballside? Precies,code rood! Je moet razendsnel weer dicht op je tegenstander gaan staan. Ze kan gevaarlijk worden! Je moet dus altijd je tegenstander in de gaten houden en tegelijkertijd de bal. En weten of je op ballside of helpside staat, natuurlijk.

Ingewikkeld?
Dat klinkt lastig, maar iedereen kan dit leren. Het is een kwestie van oefenen en goed opletten. Tijdens trainingen zullen we veel oefenen met verdedigen op de ballside en verdedigen op de helpside. Ook zullen we veel oefenen met aanvallen over de strongside en over de weakside. Als je iets heel vaak oefent, wordt het vanzelf makkelijk. Over een jaar kun je woorden als ballside, helpside, strongside en weakside dromen en weet je precies in welk vak je welke keuzes moet maken!