Stars MU16 winnen dominant van Cady ’73

Voor de kerst werd er thuis gewonnen en uit gewonnen van Cady’73. Een gewaagde tegenstander voor de Westland Stars dus. Met slechts zes speelsters werd er begonnen aan de wedstrijd, omdat Janet vast zat op de terugweg van een bruiloft in Antwerpen.

Vanaf het begin een felle verdediging en hard naar de basket bij balbezit. Dat was de opdracht, zoals tegenwoordig elke wedstrijd. De Stars deden dat uitstekend deze wedstrijd. Er werd begonnen met een 12-0 run voordat Cady de eerste punten op het scorebord zette. De Stars zette de scorereeks door tot de zevende minuut van het eerste kwart, toen het 20-4 stond. Daarna verslapte het team even en kon Cady er zomaar zeven punten ingooien zonder antwoord van de Westlanders. Hetgeen bewijst dat ook dit een tegenstander is waarbij we niet moeten verslappen.

Het tweede kwart begint bij de Stars meestal de eerste conditionele klap toe te slaan. Zeker met zes speelsters. De Stars begonnen weer sterk met een 8-0 run, maar daarna vond Cady steeds meer gaten in de verdediging van de Stars. Het kwart eindigde 16-12 voor de Stars, dus opnieuw was het tweede deel van dit kwart zwak van de Stars. Voornamelijk te wijten aan het feit dat er nauwelijks gewisseld kon worden, niet zozeer aan de inzet. Met rust was de voorsprong voor de Stars 36-23 en de wedstrijd dus nog niet beslist.

Na rust waren de tanks weer redelijk gevuld. De MU16-machine liep op volle toeren. Cady kwam nauwelijks bij de basket, laat staan dat er punten werden gemaakt. Intussen liepen de Stars vrij makkelijk hun vrije lay-ups er in, afgewisseld met wat scores uit de rebound van Anysa en schoten van Hibo. In dit kwart werd de eindklap uitgedeeld met een 20-6 winst voor de Stars.

Het vierde kwart begon met 56-29, wat prettig was omdat de vermoeidheid zorgde voor slordigheden in het spel van de Stars. Er was intussen een ruime marge opgebouwd om een tandje lager te spelen. Nog steeds wilde de meiden graag, maar er moest wat vaker een stap toegestaan worden in de verdediging en ging er wat vaker een bal mis in de aanval. Typerend: de eerste vijf minuten van het vierde kwart was het 4-3 voor de Stars, de laatste vijf minuten werd het 4-14 voor Cady. De moegestreden Stars konden simpelweg niet meer voor de speelsters van Cady blijven. Gelukkig was er genoeg marge opgebouwd om te voorkomen dat het nog spannend werd.

De Stars wonnen uiteindelijk met 64-45 van een sterke tegenstander. Na vier speelrondes staan de Stars derde en is er alleen verloren van de dispensatieteams, hoewel met slechts 2 en 3 punten. Kortom, de Westlandse meiden doen het uitstekend in deze ijzersterke poule van acht teams die allemaal van elkaar kunnen winnen. Zaterdag 11 februari mogen de Stars thuis laten zien tegen de Forwodians of ze die derde plek ook echt waard zijn.

Naomi: 26 punten, 1 fout, 2 uit 2 vrije worpen.
Anysa: 14 punten, 3 fout, 0 uit 0 vrije worpen.
Sally: 8 punten, 1 fout, 0 uit 0 vrije worpen.
Salomat: 8 punten, 0 fout, 0 uit 0 vrije worpen.
Hibo: 6 punten, 2 fout, 0 uit 0 vrije worpen.
Stephanie: 2 punten, 0 fout, 0 uit 0 vrije worpen.

Stars MU16 winnen bijna in Katwijk

Op zaterdag 28 januari speelden de Westland Stars MU16 uit tegen Grasshoppers MU16.3. Er werd nipt verloren met 46-43, tegen een tegenstander waar voor de kerst tweemaal met 20+ punten verschil verloren was.

Uit spelen in Katwijk is voor de Westland Stars net zo moeilijk als mascara opdoen met de mond dicht. Of niet giechelen tijdens de training. Altijd heftige wedstrijden. Dat bleek meteen in het eerste kwart. De Grasshoppers, allemaal minimaal twee meter lang qua gevoelslengte, liepen al vrij snel uit naar 15-4. Net als tegen CobraNova uit begonnen de Stars slap en slaperig aan de wedstrijd en dat wordt door dit soort teams altijd keihard afgestraft.

Het tweede kwart kwam er wat pit in bij de Stars. Er werd sterker verdedigt en slimmer aangevallen. De angst voor de Katwijkse meiden was weg. Met als resultaat dat het derde kwart met 10-13 werd gewonnen. Met 25-17 rusten in Katwijk betekent dat alles nog mogelijk is. In het derde kwart leken we dat weg te gooien. De ‘Grote Drie’ van de Grasshoppers wisten net te vaak de verdediging van de Stars te doorbreken, zodat het kwart met 15-12 gewonnen werd door Katwijk.

In het vierde kwart werd nog even alles op alles gezet. De Grasshoppers raakten moe, terwijl de dieseltjes uit het Westland nog steeds op volle toeren draaiden. Je kunt veel zeggen, maar opgeven doen de Stars niet. Ook al staan we met zeven speelsters te knokken tegen elf van Katwijk. Met veel overtuiging werd het kwart met 6-14 gewonnen door de Stars en werd het bijna nog spannend. Bijna, want de Grasshoppers konden na het eindsignaal opgelucht adem halen met de eindstand van 46-43.

Hetgeen betekent dat hetzelfde is gebeurd als tegen CobraNova. Het eerste kwart verliezen (nu met 15-4), de rest van de wedstrijd winnen (31-39). We kunnen winnen van dit soort tegenstanders, als we het voor elkaar krijgen om vanaf het begin af aan scherp te zijn. Lukt dat, dan kunnen we hoog eindigen in de poule. Dit is namelijk een competitie waar de eindklassering bepaald gaat worden door slechts enkele minuten goed of slecht basketball. En dat is wel zo spannend.

Naomi: 18 punten, 2 fout, 2 uit 5 vrije worpen
Anysa: 10 punten, 3 fout, 0 uit 0 vrije worpen
Stephanie: 4 punten, 3 fout, 0 uit 0 vrije worpen
Salomat: 3 punten, 3 fout, 3 uit 10 vrije worpen
Janet: 2 punten, 2 fout, 2 uit 4 vrije worpen
Sally: 3 punten, 2 fout, 1 uit 2 vrije worpen
Hibo: 2 punten, 0 fout, 0 uit 0 vrije worpen

Aanvalstechnieken voor centers

Centers krijgen vaak (niet altijd) de bal met de rug naar de basket. En dan? Er zijn veel oplossingen.

De laatste tijd oefenen we veel op de fake-and-turn, waarbij we hard naar de basket gaan. Maar er kan ook gekozen worden voor een schotje, bijvoorbeeld als de verdedigster te ver weg staat of een stuk kleiner is. Dan is er nog het hookshot, of een variatie daar op. Daarbij draai je zijwaarts en met de hand die het verst weg is van de verdediger lob je de bal richting de basket. Een moeilijk schot, maar nauwelijks te verdedigen.

Echter, er is iets wat nog belangrijker is dan de keuze van welk schot je gaat nemen. Namelijk zorgen dat je een goede positie hebt voordat je de bal vangt. Het liefst met één voet in de bucket, direct nadat je gesneden hebt. Bal krijgen en actie maken. Dat vereist wel dat de speelster met de bal de pass op het juiste moment geeft, uiteraard. Krijg je de bal niet, dan moet je uitkijken voor drie seconden.

Leer de gevaarlijke posities op het veld op te eisen, voordat de tegenstander dit doet. Hieronder laat center Roy Hibbert van de Indiana Pacers zien hoe het moet in twee filmpjes uit de wedstrijd tussen de Pacers en de Lakers. Het beeld wordt steeds even stil gezet op het moment dat Hibbert de bal bijna krijgt. Let goed op hoe hij staat, hoe hij zijn verdediger weghoudt en welke actie hij maakt nadat hij de bal krijgt.

Stars MU16 denderen over Zoebas heen

De Westland Stars MU16 hebben in eigen huis gewonnen met 80-22 van Zoebas MU16. Met rust was de stand nog 28-16. Na het zure verlies van vorige week een goede opsteker.

Vorige week speelden de MU16 drie kwarten goed basketball tegen CobraNova. Helaas was in dat éne eerste kwart het verlies net te groot om de wedstrijd nog te winnen. Vandaag tegen Zoebas moest er dus anders gestart worden. Opnieuw begonnen de Stars lauwtjes aan de wedstrijd. Maar gelukkig waren we wakker genoeg om een achterstand te voorkomen. Hibo opende de score en na tien minuten was er een kleine voorsprong van 13-12.

In het tweede kwart begon de machine bij de Stars steeds beter te lopen. Met name Anysa ontdekte hoe ze makkelijk bij de basket kon komen, waardoor ze dit kwart 8 wist te maken. Verdedigend werd Zoebas gedwongen tot schoten en passes onder druk, waardoor het voor het team uit Zoetermeer steeds moeilijker werd om punten op het scorebord te krijgen. De Stars wonnen dit kwart met 15-4.

De ruststand van 28-16 zag er uit als een goede marge, maar de Stars wilden meer. Dat kon ook, want er werden veel kansen gemaakt. De aanvallen waren goed, we speelden een strakke verdedigingen, er werd perfect gepasst af en toe en ook de fast breaks werden prima gelopen. We misten alleen heel veel open kansen. Dat moest het derde kwart anders. En dat ging het derde kwart anders. Een uniek kwart, want iedereen kwam aan scoren toe of mocht plaats nemen op de vrije worp laan. Dat betekent dat iedereen dreiging had en iedereen naar de basket ging. Verdedigend zat het ook goed in elkaar, want wederom kwam Zoebas slechts tot vier punten. De Stars wonnen het kwart met 24-4 en stonden met nog één kwart te gaan 52-20 voor. De winst was dus binnen.

Maar de Westlanders waren nog niet klaar. In het vierde kwart werd de wedstrijd een soort trainingspartijtje. Felle verdediging zonder al te veel fouten, snelle fastbreaks en veel mogelijkheden om naar de basket te snijden. Met name Naomi, Sally en Janet waren niet meer te houden voor Zoebas. Enorm geholpen door Salomat, die met veel plezier en passie de beste speelsters van Zoetermeer verdedigde, en Hibo die elke keer als een speer naar voren knalde tijdens fast breaks, wonnen de Stars zo het vierde kwart met een overdonderende 28-2 score. Waarbij Zoebas die punten pas op 22 seconden voor het einde wist te maken.

Na de eerste helft van 28-16 wonnen de Stars de tweede helft met 52-6. Een fenomenale uitslag tegen een tegenstander met enkele goede speelsters, waarbij de Stars het verschil vooral maakte door als team te spelen in de aanval en niet op te geven in de verdediging. Kortom, het basketball dat wel altijd elke wedstrijd veertig minuten lang willen spelen. Iedereen was belangrijk, iedereen deed waar zij goed in was en iedereen ging er voor de volle 100% voor. Natuurlijk ging lang niet altijd alles goed. Er werd veel te veel gemist (we hadden ook de 100 kunnen halen, indien we wat zorgvuldiger waren geweest bij de basket), maar er stonden hongerige winnaars op het veld die voor elkaar door het vuur gingen. En dat is het enige wat echt telt.

Statistieken:

Hibo: 14 punten, 1 fout, 0 vrije worpen.
Sally: 14 punten, 2 punten, 0 vrije worpen.
Anysa: 10 punten, 1 fout, 0 vrije worpen.
Janet: 8 punten, 2 fout, 0 uit 2 vrije worpen.
Salomat: 4 punten, 3 fout, 0 vrije worpen.
Stephanie: 4 punten, 0 fout, 0 uit 2 vrije worpen.
Naomi: 24 punten, 0 fout, 2 uit 8 vrije worpen.

Stars MU16 verliezen in eerste kwart

Nieuw seizoen, nieuwe kansen. Ook voor de Westland Stars MU16. De eerste wedstrijd werd gespeeld in Voorburg tegen CobraNova. Een team dat onderaan is geëindigd in de 1e klasse. We hadden geen idee wat we moesten verwachten, maar we besloten om fel en fanatiek uit de startblokken te knallen.

Ja, behalve dat dit dus niet gebeurde. In het eerste kwart speelden we bedroevend slecht. Ver onder ons niveau. We weigerden de basket op te zoeken. We hadden geen antwoord op de snelle en sterke J. Alberto (#72) en S. Brinkman (#95). Verdedigend vergaten we om helpside te geven, zodat CobraNova erg makkelijk naar de basket kon snijden. Resultaat: 21-6 achter na tien minuten spelen. En dat is zonde, want dan loop je de hele wedstrijd achter de feiten aan.

In het tweede kwart hervonden we onszelf. In ieder geval in de verdediging. Slechts twee punten werden er gescoord door Voorburg. Voor de Stars scoorden Sally (4 pt), Stephanie (2 pt) en Salomat (2 pt), waardoor we het kwart wonnen met 2-8. Die agressiviteit werd in de tweede helft doorgezet. Ook het derde kwart wonnen we, met 9-11. En het hectische vierde kwart wonnen we met 17-22. De verdediging zat goed dicht, we pakten de meeste rebounds en aanvallend zochten we de basket op.

Met nog zes seconden te gaan en vier punten achter mocht Naomi twee vrije worpen nemen. Wat is dan de tactiek? Twee keer raak schieten, full court press, steal pakken en scoren. Maar ja, ga er maar aan staan. Nou, dat deed Naomi. Ze schoot de twee vrije worpen feilloos raak, wat erg knap is met zo’n grote druk. Helaas wisten we daarna niet de bal af te pakken en won Voorburg met 49-47.

Verloren met slechts twee punten verschil, na een eerste kwart van 21-6. Bovendien wonnen we het 2e tot en met het 4e kwart met 28-41. Doordat we het eerste kwart zo slap en slecht begonnen, verloren we de wedstrijd. En dat is tegen dit soort tegenstanders zeer schadelijk, want die maken daar gebruik van. Natuurlijk speelden we de rest van de wedstrijd redelijk tot goed, met af en toe fantastische aanvallen, maar het kost veel energie om vrijwel de hele wedstrijd tegen zo’n achterstand op te boksen. Dat mag de volgende keer niet weer gebeuren, willen we wedstrijden gaan winnen. Kortom, we weten wat ons te doen staat, we weten waar we op trainingen aan moeten werken en we weten dat we veel beter kunnen dan dit. En dat is dan toch positief.

Punten:
Naomi 17 (5 uit 10 vrije worpen, 4 fout)
Sally 8 (0 vrije worpen, 1 fout)
Anysa 7 (1 uit 2 vrije worpen, 4 fout)
Stephanie 6 (0 uit 4 vrije worpen, 1 fout)
Salomat 6 (2 uit 2 vrije worpen, 2 fout)
Hibo 2 (0 uit 2 vrije worpen, 4 fout)
Emmely 1 (1 uit 2 vrije worpen, 0 fout)
Janet 0 (0 uit 2 vrije worpen, 1 fout)
Lotte 0 (0 uit 2 vrije worpen, 0 fout)

12-jarige jongen met basketballskills

Nog even oefenen. En dan ook zo dribbelen, passen en schieten.

Wedstrijdschema na de kerst

Het nieuwe wedstrijdschema is bekend, op één wedstrijd na. Zeven keer uit, zeven keer thuis. Het rijschema maak ik morgen bekend.

00-00-0000 00:00 BS Leiden Meisjes U16 2 (uit) (nog niet bekend)

14-01-2012 17:30 CobraNova Meisjes U16 1 (uit)

21-01-2012 12:15 Zoebas Meisjes U16 1 (thuis)

28-01-2012 14:00 STOL-Grasshoppers Meisjes U16 3 (uit)

04-02-2012 12:15 Cady ’73 Meisjes U16 1 (thuis)

11-02-2012 14:15 Forwodians Meisjes U16 1 (thuis)

03-03-2012 12:15 CobraNova Meisjes U16 1 (thuis)

10-03-2012 16:30 Zoebas Meisjes U16 1 (uit)

17-03-2012 18:15 STOL-Grasshoppers Meisjes U16 3 (thuis)

24-03-2012 11:00 Cady’73 (uit)

31-03-2012 13:00 Forwodians Meisjes U16 1 (uit)

14-04-2012 18:15 STOL-Grasshoppers Meisjes U14 2 (thuis)

21-04-2012 16:15 BS Leiden Meisjes U16 2 (thuis)

28-04-2012 12:00 STOL-Grasshoppers Meisjes U14 2 (uit)

Westland Stars naar Basketball Days

Vandaag is het zover! De Westland Stars MU16 gaan naar de Basketball Days in Zwolle. Een groot evenement waarvan wij de finaledag bezoeken. Teams uit Nigeria, Brazilië, Kazachstan, Amerika, Engeland en Nederland die het tegen elkaar opnemen en wij zijn er bij.

Uiteindelijk is het een heel Westland Stars evenement geworden, met bijna vijftig leden vertrekken we om 12:00 in een grote bus naar Zwolle. Foto’s en verslag volgen later op de site van de Stars. Dit wordt een topdag!

Lekker stuiteren met Tyreke Evans

In de zomer ligt de NBA stil. De sterren spelen dan vriendschappelijke partijtjes tegen elkaar, alsnog met veel publiek. Het gaat dan meer om de show, dan om het winnen.

Toch zitten er leuke dingen tussen. Bekijk bijvoorbeeld de video van Tyreke Evans hieronder en let op hoe hij dribbelt. Dat dunken, dat kunnen wij overslaan. Die lay-ups op alle mogelijk manieren, dat is wellicht ooit mogelijk. Maar die dribbels, dat is een kwestie van elke dag oefenen.

Chris Paul staat bekend om zijn mooie passjes en zijn dribbels. Van hem valt ook nog veel te leren.

Nieuwe poule-indeling bekend

Dat knokken in de tweede helft tegen Grasshoppers afgelopen zaterdag? Cady thuis? Zo zullen we elke wedstrijd moeten spelen na de kerst. We zitten in een loeizware poule. Mooi, wij houden van een uitdaging. Kom maar op.

Grasshoppers mu16.3
Grasshoppers mu14.2
Cady mu16.1
BS Leiden mu16.2
Forwodians mu16.1
CobraNova mu16.1
Zoebas mu16.1

Tandje erbij, hard trainen, nooit opgeven. We gaan er iets moois van maken.