MU16 trainen met DS1 mee

Sinds drie weken trainen de MU16 met de DS1 mee. De eerste keren deden Naomi, Anysa en Stephanie mee. Gisteren besloten ook Salomat, Janet en Sally een poging te wagen. Met succes. Achteraf waren de Dames heel tevreden. Fel, fanatiek en goede verdedigers, was het oordeel. Mooi zo. Van de Dames 1 gaan we dit seizoen nog heel veel leren. Probeer dus zoveel mogelijk van deze trainingen mee te pikken!

KLIK HIER voor drie foto’s.

MU16 verliezen op grandioze wijze

De Westland Stars MU16 verloren in Katwijk hun laatste wedstrijd van 2011 met 66-30. En waren na de wedstrijd trots op zichzelf om wat er gepresteerd was.

Huh? Wat? Op grandioze wijze verliezen? Kan dat? Ja, dat kan. De Westland Stars MU16 lieten in de helse uitwedstrijd tegen Grasshoppers MU16 zien hoe.

Zes heldinnen
Zes speelsters verzamelden om 10:30 bij de Westlandhal. Sally, Stephanie, Salomat, Anysa en Naomi hadden allemaal nog het zware, maar leuke schooltoernooi van de vorige dag in hun benen zitten. Emmely van de MU14 zorgde er voor dat we in ieder geval nog één wissel hadden. Emmely = heldin.

Op naar Grasshoppers. Inmiddels in onze koppies een aartsvijand. Dat geel/zwart maakt heftige emoties los in bij de meiden. Iedereen ziet er tegenop om in sporthal Cleyn Duin te spelen. Vreemd, want we spelen daar altijd onze meest legendarische wedstrijden.

Omkleden, warmlopen. Zes Westlandse meisjes, Anysa met haar 1,77 (ongeveer) als langste. Kijken we naar de andere kant van het veld. Elf Grasshoppers, waarvan zeker zes speelsters langer zijn dan Anysa. Top.

Uitdagingen
Weet u wat zo leuk is aan de MU16? Die maakt het niet uit. Kom maar met je uitdagingen. Kom maar met je lengte. Kom maar met je talent, je techniek en je tactieken. Kom maar met je publiek. Breng je ellebogen, je heupzwiepers en schouderduwen mee als je het veld in stapt. Prima, hoe heftiger, zwaarder en angstaanjagender de uitdaging, hoe leuker dit Stars MU16-team het vind.

Dus hup, daar gingen we de loopgraven in. Vechten, knokken, strijden. Maar helaas leek het in de eerste helft een kansloze strijd. De fouten liepen harder op dan de score. De grote Katwijkse meiden speelde het spel slim, fysiek en maakte het ons zeer lastig.

Resultaat: met rust stond het 48-11 voor Grasshoppers. En stonden Stephanie en Salomat op vier fout, Naomi op drie en Sally op twee. Voorspelling op dat moment: we eindigen met drie speelsters en een eindstand van ongeveer 120-15.

Nooit, nooit, nooit opgeven
Althans, dat dacht iedereen. Maar dat zei niemand. Want dit zijn de Westland Stars. De meest onmogelijke bergen beklimmen, daar zijn we voor gemaakt. Klappen vangen voor elkaar. Je lichaam in de strijd gooien voor de ander. Waar de één faalt, springt de ander in de bres. Strijden en pijn lijden voor het team en nooit, nooit, nooit opgeven.

De nieuwe tactiek: in een halve zone-verdediging gaan staan, wat we nog nooit getraind hadden, waarbij de bucket ons fort werd wat door iedereen snoeihard verdedigd werd en waarbij Anysa als Laatste Man op elke bal in de buurt van basket moest uitstappen. De aanval werd simpel: een bal krijgen is rammen naar de basket. Gaan tot je kan scoren. Loop je jezelf vast, dan pass je uit en gaat de volgende bunkerhard naar binnen, als een soort kamikaze-piloten. Dat is namelijk iets waar we nog op moesten oefenen en voor de winst hoefden we het toch niet meer te doen. Kwam dus mooi uit.

Vechten voor je teamgenoten
Mensen, echt, u gelooft het niet. De Stars MU16 stegen boven zichzelf uit in de tweede helft. De Grasshoppers wisten niet wat hun overkwam. De verdediging? Potdicht. Naomi, Sally, Stephanie, Emmely en Salomat gingen voorop in de strijd en hielden constante druk op de speelster met de bal. Kwam de bal toch in de bucket (meestal door een gemist schot), dan stond daar Anysa nog een betonnen muur te imiteren. Klap na klap, maar ook blok na blok en rebound na rebound. En waar het misging, sprong Naomi vaak weer goed bij.

Het enige verschil tussen een middeleeuwse veldslag van historische helden en de verdediging van de Westland Stars was het feit dat de Westland Stars geen harnas droegen. De vonken en vlammen schoten er vanaf.

En die aanval? Doordat iedereen ineens dreiging had, ontstond er veel meer ruimte, waar weer goed in gesneden en gepasst werd. Ondanks dat we maar zes speelsters hadden, bleven we rennen, sprinten en sneden we de vijandige bucket in. Emmely, Salomat, Sally en Stephanie zijn normaal meer van het passen, maar hun acties richting de basket tilde het niveau van het hele team op. Want vaak gingen ze met succes.

Tweede helft winnen
Zo vaak zelfs, dat de tweede helft gewoon gewonnen werd. Grasshoppers werd volledig overklast. Het was dat het Katwijkse team over meer lengte beschikte en een handige guard die waarschijnlijk in de MU14 op het hoogste niveau speelt, anders was de schade nog groter geweest.

O ja, en het feit dat Stephanie in het halverwege het derde kwart en Salomat halverwege het vierde kwart het veld moesten verlaten met vijf fout. Geen wissels en zelfs met vier speelsters spelen. De score toen we met vier speelsters stonden? 3-2 voor Grasshoppers.  In vier minuten tijd. En dat zegt alles over de vechtlust en wilskracht van het Westlandse team, die er toen al 36 minuten bikkelen op hadden zitten.

Meiden met een enorm heldinnenhart
Dus als we zeggen dat we verliezen op grandioze wijze, dan bedoelen we dit. Bloed, zweet en absoluut geen tranen want dat gunnen we de tegenstander niet. Trots en met opgeheven hoofd na afloop de tegenstander respectvol de hand schudden, ook al staat er 66-30 op het bord in hun voordeel.

Er zijn nog een miljoenmiljard technische en tactische dingen te leren. Maar de mentaliteit en het enorme hart van deze Westland Stars MU16 maken het volledige verschil.

MU16 acteren op Seizoen Start Toernooi in Amersfoort

Zondagochtend 4 september gaan de MU16 in alle vroegte afreizen naar Amersfoort. Daar zal in Sporthal Zielhorst het seizoen geopend worden met een toernooi. Er zijn vier tegenstanders en dus vier wedstrijden. Een mooie poule:

Attacus MU16 uit Veghel
WCAA Giants MU16 uit Bergen op Zoom
New Stars MU16 uit Nieuwegein (deze spelen ook in onze competitie)
BC Waldric MU16 uit Woudrichem

Om 7.30 vertrekken we vanaf de Westlandhal, dus lekker vroeg. Wat de uitslagen ook worden, het wordt in ieder geval weer een bijzonder toernooi!

Foto’s derde strandtraining MU16

De buitentrainingen gaan gewoon door, bikkelhard. De MU16 werken momenteel hard aan hun conditie, passing en defense. Gisteren werd de laatste strandtraining afgewerkt door de heldinnen. Terwijl een stormfront dreigend boven de duinen opdoemde, werkten de meiden een aantal zware oefeningen af. Onder andere verdedigende slides maken in het zeewater. Afzien, maar dat kan dit team wel. Bekijk de foto’s HIERRR.

Foto’s eerste strandtraining

Het seizoen staat op het punt van beginnen. Tijdens de eerste strandtraining van het seizoen werd meteen duidelijk dat het sommige nog aan de nodige conditie ontbrak. De warming-up bestond uit vijf rondjes met een stuk heuvel er in en vijf rondjes met een trap. Dat bleek eigenlijk nog een stapje te hoog, conditioneel gezien. Daarna op het strand diverse pass-oefeningen met twee handen, met één hand en met snijden. Ook het sprinten door het zand kwam nog aan bod en een partijtje drie-tegen-drie (zonder dribbelen, uiteraard). Tot slot dook het team nog even de zee in, waar zelfs een zeehond werd gespot. Veel leuker kunnen sporttrainingen toch niet worden! Volgende week is de tweede strandtraining. Die wordt weer een stukje zwaarder.

Foto’s staan op de Flickr-pagina van de Westland Stars. Klik HIERRR om daar naar toe te gaan.

Naomi en Anysa opnieuw door!

Ondanks de toevoeging van zeven ervaren speelsters mogen Anysa en Naomi over twee weken weer deelnemen aan de Regio Selectietraining van het team Den Haag. Dat kregen ze zojuist te horen in De Duikelaar in Waddinxveen, waar ze met succes de tweede selectietraining gevolgd hebben. Dat is dus iets om heel erg trots op te zijn!

“Het voelde minder zwaar dan de vorige keer”, zeiden Naomi en Anysa. “Maar misschien komt dat ook wel omdat we nu wat meer gewend waren aan het niveau van de training en we  wat minder zenuwachtig waren.” Al met al een belangrijke en leuke ervaring van de twee Westlandse speelsters. En niet te vergeten, een hele knappe prestatie!

Foto’s clinic Leonie Kooij online

De clinic is inmiddels al weer van 10 december 2010, maar de foto’s die Michiel van Nieuwkerk gemaakt heeft zijn nu ook eindelijk online verschenen. Dat lag niet aan Michiel, maar aan het feit dat de foto’s al die tijd bij mij op mijn computer stonden. Gelukkig is er eindelijk tijd gevonden om ze online te zetten. Kunnen jullie nog eens nagenieten van die leuke clinic van Leonie!

KLIK HIER VOOR DE FOTO’S!

Westlands succes tijdens selectietrainingen!

Voor het eerst in de geschiedenis van de Westland Stars doen er meisjes van de MU12 en de MU14 mee met de regio selectietrainingen van de regio Den Haag. Elke training proberen ze bij de volgende ronde te komen. Net The Voice of Holland of Popstars, maar dan met basketball. Namens de MU14 doen Anysa en Naomi mee. Voor de MU12 hebben Emmely en Kaja zich ingeschreven.

Een week geleden hadden Anysa en Naomi hun eerste selectietraining. Het viel ze erg zwaar! Twee uur lang allerlei oefeningen, zowel op techniek, lichaamshouding als conditie. Reken maar dat dit niet makkelijk was! Maar Anysa en Naomi sloegen zich er dapper door heen. En goed nieuws, want ze mogen zondag 23 januari opnieuw meedoen aan de selectietraining. Het zal dan een stuk zwaarder worden om door te gaan naar de volgende ronde, want er stromen aanstaande zondag diverse meiden in die al veel ervaring hebben op hoog niveau.

Ook Emmely en Kaja deden mee met een regio selectietraining. Zij zitten in de categorie MU12. Afgelopen zondag hadden zij hun eerste training. Net als Naomi en Anysa vonden ze het een erg zware training. Het is al lastig genoeg om twee uur lang te basketballen, laat staan als je ook nog eens erg je best moet doen om op te vallen. Het is ze in ieder geval gelukt, want over vier weken mogen Kaja en Emmely opnieuw deelnemen.

Zo zijn de eerste stappen van de Westlandse jeugdopleiding voor meisjesbasketball om eens op hoger niveau te kijken een succes! Met veel dank aan Anysa, Naomi, Emmely en Kaja, die het aandurven om deel te nemen aan het toch wel zware project. Je zelf kwetsbaar maken voor afwijzing en dat gewoon accepteren, dan ben je gewoon heel moedig. Voor aanstaande zondag wensen we Anysa en Naomi veel succes, over vier weken gaan Kaja en Emmely er weer voor!

Een clinic van een international!

Vrijdag 10 december is het zover. Dan komt international Leonie Kooij een clinic geven aan de Westland Stars MU14. Leonie komt uit de jeugdopleiding van Den Helder, waar ze al heel jong eredivisie dames ging spelen. Ze is inmiddels zes keer landskampioen geworden met Den Helder. Ook speelde ze in Kroatië en in de Spaanse hoogste divisie. En natuurlijk voor het Nederlands team, waar ze heel belangrijk is. Dit seizoen komt ze uit voor Binnenland, die in het Topsportcentrum naast de Rotterdamse Kuip spelen. Uiteraard gaan we ons best doen om Leonie te bedanken voor haar inzet door in 2011 haar een keer flink te komen aanmoedigen tijdens een belangrijke wedstrijd!

De 1,83 meter lange Leonie kan zowel vlak bij de basket als van achter de driepuntlijn erg makkelijk scoren. Ooit scoorde ze 40 punten in een eredivisiewedstrijd! En wist je dat ze in 2008 een wedstrijd speelde waarbij ze maar liefst zeven driepunters raak schoot? In één wedstrijd! Hier zie je alle haar prestaties in de Nederlandse eredivisie op een rij. En hier kun je het laatste interview lezen wat jullie coach met haar heeft gehouden. Het gaat inmiddels weer een stuk beter met haar .

Tot slot nog een filmpje waarin je haar kunt zien. Het Nederlands team (in de witte tenues) speelt tegen België afgelopen zomer. Leonie Kooij (rugnummer 13, lange blonde vlecht) scoort daar een paar belangrijke punten, maar is ook erg belangrijk in de verdediging en het rondpassen van de bal. Er zit geen geluid bij de video, dus je kunt je eigen muziekje er bij luisteren.

Amerikaanse filmavond MU14

 

De MU14 hadden vanavond hun eerste teamactiviteit. Amerikaanse filmavond bij Matthijs thuis. Helaas kon nog niet iedereen, maar dat zal de volgende keer vast anders zijn. Het was in ieder geval erg gezellig. Acht pizzadozen, popcorn en cola, met twee films voordat het weer huiswaarts was. Hieronder de foto’s.