Basketball helpt meisje met haar coma

Weten jullie nog dat ik wel eens gezegd dat we bewegingen vaak moeten herhalen, zodat ze in het geheugen van de spieren komen? Net zoals fietsen, lopen en whatsappen gebeurd zonder dat je over de beweging hoeft na te denken, zo moeten fundamentele basketballbewegingen ook in het geheugen van je spieren komen. Hoe? Door eindeloos te herhalen, te herhalen en natuurlijk te herhalen. Tot je lay-uppies kan lopen, passes kan geven en schoten kan maken in je slaap.

Neem bijvoorbeeld Maggie Meier, een meisje uit Amerika die in een coma raakte. Zij kon helemaal niks meer, totdat de artsen haar een basketball gaven. Ze gooide de bal gewoon terug! Een reflex dus. Toen ze eenmaal uit coma kwam, kon ze de basketballbewegingen eerder dan bijvoorbeeld goed lopen. Basketball heeft haar geholpen tijdens en na de coma om weer normaal te functioneren.

Mooi verhaal, toch? Is die sport toch nog ergens goed voor. Het verhaal in het Nederlands lees je hier, in het Engels met foto’s hier.

Stars MU16 spelen matig, maar winnen wel

Zaterdag 11 februari moesten de Westland Stars MU16 thuis spelen tegen Forwodians MU16. Een team waar we in het seizoen 2010-2011 nog veel moeite mee hadden.

Vanaf het begin was duidelijk dat de Stars met moeite op gang kwamen. De eerste punten waren dan ook voor de Forwodians. De Stars scoorden pas in de vijfde minuut uit een vrije worp van Salomat. De vorige keer dat het enige punt op naam van Salomat stond tegen een tegenstander in oranje shirtjes, stonden we uiteindelijk met rust 1-31 achter. Gelukkig zorgde Emmelie van de MU14 voor de vonk die we nodig hadden. Met een prima invalbeurt, vier punten en een strakke defense kreeg de blondine de machine van de Stars aan de praat, zodat ook de rest feller ging spelen en meer de basket op ging zoeken. Na het eerste kwart was de stand 13-9 in het voordeel van de Stars, ondanks het relatief zwakke spel.

In het tweede kwart was het opnieuw zoeken. Zoeken naar elkaar, zoeken naar een manier om de screens van de Forwodians op de kop tegen te gaan, zoeken naar een manier om de helpside defense sluitend te krijgen en zoeken naar de basket. Deze keer waren het Salomat en Stephanie die beiden met vier punten voor de vonk zorgden. Ze werden daarbij geholpen door een bikkelhard verdedigende Janet, die vanaf de middellijn zorgde voor veel chaos in de aanval van de Forwodians. Ook Hibo en invaller Rosalie uit de MU14 wisten knap te scoren dit kwart. Verdedigend was het echter nog te weinig wat de Stars lieten zien. Er kon vanaf de kop vrij makkelijk ingesneden worden, de helpside stond nog niet optimaal en daardoor kwamen de Forwodians er een aantal keren knap doorheen. Desondanks wonnen de Stars het kwart met 12-11, waardoor de ruststand op 25-20 kwam. Het positieve was vooral dat we voor de scores niet van één speelster afhankelijk waren. Voor rust scoorden Salomat (5 pt), Emmelie (4 pt), Anysa (4 pt), Naomi (4 pt), Stephanie (4 pt) en Hibo en Rosalie (beiden 2 pt). Als team dwongen we die voorsprong af, zoals we verdedigend altijd doen, maar deze keer ook aanvallend.

We stonden voor, we controleerden de wedstrijd, maar we speelden nog niet ons sterkste spel. Op zich is dat een goed teken, slecht spelen en alsnog de wedstrijd leiden. In het derde kwart ging het echter een stuk beter, mede dankzij de acht punten op rij van Naomi in de eerste vier minuten. Ook Anysa begon zich steeds meer te roeren in de bucket. Vanuit de verdediging kregen we beter grip op het aanvalspatroon van de Forwodians, die constant hetzelfde spelletje liepen. Het kwart werd dan ook gewonnen met 13-5, waardoor de marge op 38-23 kwam. Controleren en uitspelen, dus.

De Stars hadden echter andere plannen. Niks controleren en uitspelen. Gas er op en gaan. In de verdediging werd een tandje bij geschakeld, de fastbreak werd goed gelopen en de basket werd steeds makkelijker gevonden. Mentaal hadden de Forwodians duidelijk al opgegeven en dus kregen de Stars vrij spel. Weer was Naomi met 11 punten dit kwart sterk aanwezig. Ook Stephanie haalde een record door 4 uit 4 vrije worpen raak te schieten, totdat de coach van de tegenstander zonodig een technische fout moest halen en Stephanie op 4 uit 6 kwam. Desondanks een teken van grote vooruitgang. In het vierde kwart denderden we over de moegestreden Forwodians heen met 20-11, waardoor de wedstrijd werd gewonnen met 59-36. Een knappe prestatie, die we als heel team hebben neergezet. Matig spelen, maar wel blijven knokken en vooral niet opgeven. Ons niet laten afleiden door wat er rond het veld gebeurde en 100% concentratie op het eigen spel. En natuurlijk de kniebeschermers van de hardwerkende Sally. Dit is een welverdiende overwinning!

Tot slot willen we nog even de coaches van de tegenstander bedanken. Zij waren de hele wedstrijd bezig met het opleiden van onze scheidsrechters. Constant werden de scheidsrechters vanaf de bank van Forwodians gewezen op loopovertredingen, fouten en spelregelinterpretatie. De coaches van Forwodians namen de ontwikkeling en feedback richting de scheidsrechter zo serieus, dat ze vanaf minuut één besloten om niet meer hun eigen team te coachen. Voor hun draaide het om de scheidsrechters. Die verdienden de kennis, expertise en aandacht in hun ogen meer dan hun eigen jeugdteam.

Natuurlijk hadden beide teams te maken met de onervarenheid van de scheidsrechters – die het overigens uitstekend deden voor een eerste wedstrijd – maar het waren de Forwodians die het tot taak zagen de scheidsrechters van de Stars op te leiden. Dusdanig zelfs, dat na de wedstrijd protest werd aangetekend tegen de scheidsrechters. Zo hoort dat, bij nieuwe scheidsrechters en als je de hele wedstrijd geen seconde energie in je eigen team hebt gestoken. De foutenlast 21-15 (met rust 11-3) in het nadeel van de Stars is natuurlijk ook een schande als je coach van Forwodians bent. Dan wil je daar wat voor terug zien in de vorm van een aantekening op de sheet, natuurlijk. Je team niet coachen vanwege constant focussen op de scheidsrechters, de foutenlast en calls desondanks mee hebben en dan toch protest aantekenen, om vervolgens met 59-36 te verliezen. Dat zal de jeugdopleiding van de Forwodians goed doen.

Afijn, de Westland Stars MU16 winnen hun derde wedstrijd in deze poule en verstevigen daarmee hun derde plek. Het doel, een top 3 notering in deze competitie, is dus nog volledig in eigen hand. En gezien het knokken, werken, zweten en zwoegen wat we daar elke wedstrijd voor doen, zorgt dat voor een hele trotse coach!

Stats:
Naomi: 23 punten, 1 uit 7 vw, 3 fout
Salomat: 9 punten, 1 uit 2 vw, 3 fout
Anysa: 7 punten, 1 uit 4 vw, 5 fout
Stephanie: 6 punten, 4 uit 6 vw, 3 fout
Emmelie: 5 punten, 1 uit 2 vw, 1 fout
Hibo: 4 punten, 0 uit 4 vw, 4 fout
Rosalie: 3 punten, 1 uit 2 vw, 0 fout
Janet: 2 punten, 0 uit 0 vw, 2 fout
Sally: 0 punten, 0 uit 0 vw, 0 fout
Gabriëlla: 0 punten, 0 uit 0 vw, 0 fout

Stars MU16 winnen dominant van Cady ’73

Voor de kerst werd er thuis gewonnen en uit gewonnen van Cady’73. Een gewaagde tegenstander voor de Westland Stars dus. Met slechts zes speelsters werd er begonnen aan de wedstrijd, omdat Janet vast zat op de terugweg van een bruiloft in Antwerpen.

Vanaf het begin een felle verdediging en hard naar de basket bij balbezit. Dat was de opdracht, zoals tegenwoordig elke wedstrijd. De Stars deden dat uitstekend deze wedstrijd. Er werd begonnen met een 12-0 run voordat Cady de eerste punten op het scorebord zette. De Stars zette de scorereeks door tot de zevende minuut van het eerste kwart, toen het 20-4 stond. Daarna verslapte het team even en kon Cady er zomaar zeven punten ingooien zonder antwoord van de Westlanders. Hetgeen bewijst dat ook dit een tegenstander is waarbij we niet moeten verslappen.

Het tweede kwart begint bij de Stars meestal de eerste conditionele klap toe te slaan. Zeker met zes speelsters. De Stars begonnen weer sterk met een 8-0 run, maar daarna vond Cady steeds meer gaten in de verdediging van de Stars. Het kwart eindigde 16-12 voor de Stars, dus opnieuw was het tweede deel van dit kwart zwak van de Stars. Voornamelijk te wijten aan het feit dat er nauwelijks gewisseld kon worden, niet zozeer aan de inzet. Met rust was de voorsprong voor de Stars 36-23 en de wedstrijd dus nog niet beslist.

Na rust waren de tanks weer redelijk gevuld. De MU16-machine liep op volle toeren. Cady kwam nauwelijks bij de basket, laat staan dat er punten werden gemaakt. Intussen liepen de Stars vrij makkelijk hun vrije lay-ups er in, afgewisseld met wat scores uit de rebound van Anysa en schoten van Hibo. In dit kwart werd de eindklap uitgedeeld met een 20-6 winst voor de Stars.

Het vierde kwart begon met 56-29, wat prettig was omdat de vermoeidheid zorgde voor slordigheden in het spel van de Stars. Er was intussen een ruime marge opgebouwd om een tandje lager te spelen. Nog steeds wilde de meiden graag, maar er moest wat vaker een stap toegestaan worden in de verdediging en ging er wat vaker een bal mis in de aanval. Typerend: de eerste vijf minuten van het vierde kwart was het 4-3 voor de Stars, de laatste vijf minuten werd het 4-14 voor Cady. De moegestreden Stars konden simpelweg niet meer voor de speelsters van Cady blijven. Gelukkig was er genoeg marge opgebouwd om te voorkomen dat het nog spannend werd.

De Stars wonnen uiteindelijk met 64-45 van een sterke tegenstander. Na vier speelrondes staan de Stars derde en is er alleen verloren van de dispensatieteams, hoewel met slechts 2 en 3 punten. Kortom, de Westlandse meiden doen het uitstekend in deze ijzersterke poule van acht teams die allemaal van elkaar kunnen winnen. Zaterdag 11 februari mogen de Stars thuis laten zien tegen de Forwodians of ze die derde plek ook echt waard zijn.

Naomi: 26 punten, 1 fout, 2 uit 2 vrije worpen.
Anysa: 14 punten, 3 fout, 0 uit 0 vrije worpen.
Sally: 8 punten, 1 fout, 0 uit 0 vrije worpen.
Salomat: 8 punten, 0 fout, 0 uit 0 vrije worpen.
Hibo: 6 punten, 2 fout, 0 uit 0 vrije worpen.
Stephanie: 2 punten, 0 fout, 0 uit 0 vrije worpen.

Stars MU16 winnen bijna in Katwijk

Op zaterdag 28 januari speelden de Westland Stars MU16 uit tegen Grasshoppers MU16.3. Er werd nipt verloren met 46-43, tegen een tegenstander waar voor de kerst tweemaal met 20+ punten verschil verloren was.

Uit spelen in Katwijk is voor de Westland Stars net zo moeilijk als mascara opdoen met de mond dicht. Of niet giechelen tijdens de training. Altijd heftige wedstrijden. Dat bleek meteen in het eerste kwart. De Grasshoppers, allemaal minimaal twee meter lang qua gevoelslengte, liepen al vrij snel uit naar 15-4. Net als tegen CobraNova uit begonnen de Stars slap en slaperig aan de wedstrijd en dat wordt door dit soort teams altijd keihard afgestraft.

Het tweede kwart kwam er wat pit in bij de Stars. Er werd sterker verdedigt en slimmer aangevallen. De angst voor de Katwijkse meiden was weg. Met als resultaat dat het derde kwart met 10-13 werd gewonnen. Met 25-17 rusten in Katwijk betekent dat alles nog mogelijk is. In het derde kwart leken we dat weg te gooien. De ‘Grote Drie’ van de Grasshoppers wisten net te vaak de verdediging van de Stars te doorbreken, zodat het kwart met 15-12 gewonnen werd door Katwijk.

In het vierde kwart werd nog even alles op alles gezet. De Grasshoppers raakten moe, terwijl de dieseltjes uit het Westland nog steeds op volle toeren draaiden. Je kunt veel zeggen, maar opgeven doen de Stars niet. Ook al staan we met zeven speelsters te knokken tegen elf van Katwijk. Met veel overtuiging werd het kwart met 6-14 gewonnen door de Stars en werd het bijna nog spannend. Bijna, want de Grasshoppers konden na het eindsignaal opgelucht adem halen met de eindstand van 46-43.

Hetgeen betekent dat hetzelfde is gebeurd als tegen CobraNova. Het eerste kwart verliezen (nu met 15-4), de rest van de wedstrijd winnen (31-39). We kunnen winnen van dit soort tegenstanders, als we het voor elkaar krijgen om vanaf het begin af aan scherp te zijn. Lukt dat, dan kunnen we hoog eindigen in de poule. Dit is namelijk een competitie waar de eindklassering bepaald gaat worden door slechts enkele minuten goed of slecht basketball. En dat is wel zo spannend.

Naomi: 18 punten, 2 fout, 2 uit 5 vrije worpen
Anysa: 10 punten, 3 fout, 0 uit 0 vrije worpen
Stephanie: 4 punten, 3 fout, 0 uit 0 vrije worpen
Salomat: 3 punten, 3 fout, 3 uit 10 vrije worpen
Janet: 2 punten, 2 fout, 2 uit 4 vrije worpen
Sally: 3 punten, 2 fout, 1 uit 2 vrije worpen
Hibo: 2 punten, 0 fout, 0 uit 0 vrije worpen