Preview: Forwodians thuis

Vandaag staat de topper tegen Forwodians op het programma. Een geduchte tegenstander, die weet hoe ze moeten scoren en het ons ook verdedigend lastig maakt. Dat bleek tijdens de wedstrijd in Voorhout, waar de Forwodians halverwege het derde kwart nog met 33-20 leidden. Het was te danken aan een weergaloos en sensationeel slot waardoor de Stars langszij konden komen. In de normale speeltijd eindigde de wedstrijd met 41-41. Je kunt dan dus officieel spreken van een thriller.

In de verlenging waren het de Stars die de boventoon voerden en de wedstrijd slim uitspeelden. Drie snelle scores op rij en daarna zoveel mogelijk de klok uitspelen. Forwodians kwamen nog terug tot 44-47, maar spannender werd het niet. Een belangrijke overwinning van de Stars in De Schans in Voorhout dus.

Vandaag de return. Thuis hebben we meestal minder moeite met scoren. Dat zou er theoretisch voor moeten zorgen dat we niet binnen een kwart tegen een enorme achterstand aan kijken. Want meestal spelen we gelijkwaardig, maar missen we teveel ballen in het begin van uitwedstrijden. Thuis hebben we dat probleem minder, zoals ook twee weken geleden bleek tegen Grasshoppers. Dat geeft dus meer vertrouwen voor de wedstrijd.

Maar de sleutel tot het winnen van wedstrijd zit in de verdediging. Door de basket “op slot” te gooien wonnen we uiteindelijk de uitwedstrijd. Ook tegen de Grasshoppers was het de verdediging die de fenomenale winst veroorzaakte: de Katwijkse ploeg kwam maar tot twee punten in de tweede helft. Als onze verdediging fel is, constant druk op de bal houdt en slim “roteert” als we gepasseerd zijn, is de kans groter dat we winnen dan dat we verliezen. Maar dat is wel een grote voorwaarde: goed verdedigen is lastiger dan goed aanvallen. Echter, we hebben bewezen dat we het kunnen en dus zullen we het gewoon maar moeten doen.

De wedstrijd begint om 16.00 op veld 2 in de Westlandhal. Neem publiek mee!

Leren van de beste: schottechniek

Afgelopen weekend was er het All*Star weekend van de NBA. De beste spelers van de NBA kwamen bij elkaar voor vriendschappelijke wedstrijden, driepuntwedstrijden en een dunkwedstrijd. Klik op DIT FILMPJE voor wat hoogtepunten. Behalve een hoop show is het wel interessant om eens te kijken naar de schottechniek van de beste driepuntschutter. James Jones (Miami Heat) schoot tijdes de driepuntwedstrijd meer driepunters raak dan supersterren als Paul Pierce (Boston Celtics) en Ray Allen (Boston Celtics).

Hieronder volgen diverse filmpjes, zonder commentaar, van zijn schoten. Let goed op hoe hij zijn voeten beweegt, waar hij zijn handen houdt en hoe hij zich strekt. Kijk hoe de bal terug draait omdat hij er goed spin aan geeft. Zo leer je van de beste!

Video: mooiste momenten WNBA finales 2010

In Nederland hebben we de Dames Eredivisie en daarmee raken wij als Westland Stars steeds beter bekend. We kregen een clinic van Leonie Kooij, bezochten het Dames All*Star Gala en gaan ergens komende maand een keer naar een play-off wedstrijd. Hartstikke leuk, natuurlijk! Maar er zijn meer en betere basketballcompetities in de wereld voor vrouwen.

De grootste competitie is de WNBA. Dat is de Amerikaanse profcompetitie voor vrouwen. De beste speelsters van de wereld spelen daar in de zomer. Over een paar maanden begint de competitie weer, die goed te volgen is via hun website. Om alvast een idee te krijgen, is hier een filmpje met de tien mooiste momenten uit de finalewedstrijden van de WNBA in 2010. Zie je iets wat je ook wilt kunnen? Oefenen!

Review: Stars verslaan Grasshoppers

Sinds de thriller in Katwijk, net voor de kerst, zijn de Grasshoppers een tegenstander waarbij net wat meer emoties komen kijken. Nergens voor nodig als we ons eigen spel spelen, goed verdedigen en aanvallen als een team. Dat bleek ook wel in de thuiswedstrijd tijdens de Rayondag. Met maar liefst 60-21 werd er gewonnen van de Grasshoppers.

Eerste kwart: 16-9
Vanaf het begin stonden de Stars goed te spelen. Met name Sally had vleugels gekregen. In het eerste kwart scoorde zij maar liefst 8 punten. Nog belangrijker was het feit dat we goed verdedigden. Het roteren wat we maandag hebben geoefend en het verdedigen van iemand die dribbelt, wat woensdag aan bod kwam, werd goed uitgevoerd. De Stars begonnen de wedstrijd 12-2, maar in de laatste drie minuten verslapte de boel iets.

Tweede kwart: 24-19 (8-10)
Op zich werd het goede spel van het eerste kwart ook in dit kwart doorgezet. Het was nog steeds even wennen aan de manier van spelen van de Grasshoppers, maar voor het grootste gedeelte waren de Stars dominant. Tussen de vijfde en zevende minuut gaven we de controle echter tijdelijk uit handen. Het team uit Katwijk kon toen haar tien punten maken, zonder dat de Stars er scores tegenover zette. Even leek het met 20-21 spannend te worden, maar Naomi scoorde twee keer achter elkaar om de voorsprong te vergroten naar 24-19.

Derde kwart: 46-19 (22-0)
Een schitterend kwart van de Stars. Alles lukte. De verdediging stond op scherp, iedereen was gefocust en als het nodig was namen we elkaars aanvalster over. Waar op getraind was, kwam er uit. Dat bleek ook wel uit de nul punten die Katwijk wist te maken dit kwart. Vanuit de verdediging kwamen goede aanvallen. Na een steal of rebound werd er eerst gekeken naar de fast break. Vooral Hibo, in haar tweede wedstrijd, viel op, omdat ze altijd als eerste aan de overkant was. Als een fast break niet mogelijk was, werd de verdediging van de Grasshoppers vakkundig kapot gepasst.

Vierde kwart: 60-21 (14-2)
Na het sensationele derde kwart leek het vierde kwart een beetje ‘ingeslapen’. Daar was niks van waar. Verdedigend stonden de Stars nog steeds als een huis. Aanvallend werd er soms iets te laat gekozen voor de pass. Het grootste deel van het kwart werd er echter uitstekend rond gepasst en de vrije man gezocht. Professioneel werd de wedstrijd naar het einde gespeeld, waarbij de Grasshoppers slechts tot twee punten in de hele tweede helft kwamen. Dat krijg je er van, als je traint op goed verdedigen. En van daaruit komen de goede aanvallen vanzelf.

Volgende week een weekend vrij, maar dan staat 26 februari de thuiswedstrijd tegen de lastige Forwodians op het programma. Vier trainingen om ons daar goed op voor te bereiden!

Verdedigen: de speelster met de bal

Goed verdedigen is het belangrijkste van basketball. Je kunt nog zo goed aanvallen, als je niet kunt verdedigen, ga je wedstrijden verliezen. Afgelopen wedstrijd tegen de Forwodians was het ook de verdediging die de doorslag gaf in het vierde kwart voor ons. Afgelopen week hebben we ons dan ook op de trainingen bezig gehouden met goed verdedigen.

Maandag leerden we hoe we goed moeten roteren in de verdediging. Als iemand jouw mannetje overneemt, stap jij weer door naar haar speelster. Zo hou je de basket afgesloten. Afgelopen dinsdag verscheen daar dit artikel over in onze online basketballschool. Woensdag gingen we een stapje terug. Even herhalen hoe je ook al weer 1-op-1 een aanvalster met bal moet verdedigen. Hieronder de theorie.

Belangrijkste regels
Er zijn een aantal belangrijke regels bij het verdedigen:
1. Zorg dat je tussen de man en de basket staat.
2. Blijf laag, dus zak door je benen, maar hou je rug recht.
3. Zorg dat je op de bal van je voet staat, niet op je hiel.
4. Ga zo staan, dat de aanvalster een bepaalde kant opgedwongen wordt. Het liefst die van haar slechte hand. Zorg er voor dat de aanvalster bij de zijlijn uitkomt.
5. Hou de hand die het dichts bij de aanvalster is laag, om cross-overs tegen te houden.
6. Hou de andere hand hoog, zodat je het zicht belemmert en de pass verhindert.
7. Hou een armlengte afstand als de aanvalster dribbelt of nog mag dribbelen.
8. Zodra de aanvalster de bal vastpakt, ga buik-tegen-buik staan en spiegel de bal.

Regel 1 t/m 4 en regel 7:

Je ziet dat de verdedigster in het blauw tussen de dribbelaarster en de basket staat (regel 1). Ze is laag, maar is in beweging om nog lager te gaan zitten en moet ook haar rug rechtop gaan houden (regel 2). Ze staat op de bal van haar voet en leunt licht naar voren (regel 3). Ze staat zo, dat de makkelijkste weg voor de aanvalster is om naar de zijlijn te dribbelen, dus naar rechts op de foto (regel 4). Ze houdt voldoende afstand, want de aanvalster mag nog dribbelen (regel 7).

Regel 1 t/m regel 7:

Ook hier zie je dat Myrthe Beld (paars) een goede lichaamshouding heeft. Armlengte afstand, laag door haar knieën, ze beweegt op de voorkant van haar voeten en blokkeert de makkelijkste weg naar de basket. Molly McDowell (rood) kan vrij makkelijk naar de zijlijn dribbelen, maar tussen haar en de basket staat Myrthe Beld.

Wat je op deze foto ook goed ziet, is het gebruik van de handen. De linkerhand van Myrthe Beld (dichtsbij de aanvalster) is laag, om de crossover te stoppen. De rechterhand houdt ze hoog.

Regel 8:

De speelster in het rood, met nummer 4, ziet dat Kourtney Treffers (geel) de bal vastpakt. De verdedigster stapt naar de aanvalster toe, gaat rechtop staan (buik naar voren) en probeert de bal te spiegelen. Je moet je als verdedigster in zo’n geval zo groot mogelijk maken.

BELANGRIJK!
Bij het verdedigen van de aanvalster met de bal gaat het er in eerste instantie niet om dat je de bal afpakt. Dat klinkt raar, maar als je naar de bal gaat slaan, is de kans groot dat je een fout maakt. Het doel van verdedigen van de aanvalster met bal is druk op de bal houden en zorgen dat de aanvalster fouten gaat maken: een verkeerde pass, te snel de dribbel vastpakken, dribbelen met de rug naar de basket of een slecht schot. Dat is het doel van deze verdediging.

OEFENEN MAAR!

Bron foto’s: Tine Sierink/ProBuild Lions

Helpside defense: center en guard

Afgelopen zaterdag wisten we ternauwernood te winnen van de Forwodians. Verdedigend hadden we moeite om hun sterke nummer 21 af te stoppen. Die werd handig vrijgespeeld door de snelle insnijdende guards van Voorhout. Gisteren op de training hebben we gekeken hoe de Forwodians dat uitspeelden en hoe we dat beter kunnen verdedigen. De wijze les die we van de Forwodians hebben geleerd, kunnen we voor altijd blijven toepassen. En daarom is het fijn om tegen goede tegenstanders te spelen.

Guard en center
Wat gebeurde er? Op twee manieren wisten de Voorhoutse meisjes hun center vrij te spelen onder het bord. De snelle guards dribbelden hard langs hun verdedigster door het midden van de bucket (figuur 1a). Of ze dribbelden hard langs hun verdediger langs de zijlijn en over de achterlijn (figuur 2a). Onze center (verdedigster met getal 5) moest uitstappen op de aanvalster met de bal en deze verdedigen. Dat heet helpside defense. Daardoor kwam de center van Forwodians telkens helemaal vrij (figuur 1b en figuur 2b).

figuur 1a: guard snijdt in, center geeft helpside

figuur 1b: guard passt bal naar center, die vrij staat

figuur 2a: guard snijdt in over baseline, center geeft helpside

figuur 2b: guard passt bal naar center, die vrij staat

Oplossingen in de verdediging
Hoe los je een dergelijke situatie nu het makkelijkst op? Er zijn twee manieren:

1. De verdedigende guard moet zorgen dat de aanvalster met bal haar niet passeert
2. Als de center toch helpside moet geven, ‘roteert’ (draait) de guard naar de aanvallende center toe

De eerste oplossing is een kwestie van verdedigende vaardigheden. Dat is iets wat we moeten en gaan oefenen om te verbeteren. Het verdedigen van een speelster met bal is lastig, maar met hard werken en de juiste techniek kom je een heel eind.

Maar nu oplossing 2…

Roteren in de verdediging
Roteren in de verdediging betekent dat je de aanvalster van een andere medespeelster overneemt om te verdedigen. In figuur 1b en 2b zie je bijvoorbeeld dat de verdedigende center helpside gaat geven om de aanvalster met de bal af te stoppen. De truuk is nu dat de verdedigende guard vervolgens de aanvallende center overneemt. De guard en de center zijn nu van aanvaller gewisseld. Ze zijn als het ware doorgedraaid van speelster. Roteren dus.

figuur 1c: de verdedigende guard roteert naar de center

En voor als de guard over de achterlijn heen snijdt, is er de volgende manier van ‘roteren’.

figuur 2c: de verdedigende guard snijdt naar de center als de verdedigende center helpside geeft.

figuur 2d: Iedereen wordt weer verdedigd!

Belangrijk is dat de verdedigende guard niet naar de aanvallende center sprint, maar naar de positie tussen de aanvallende center en de basket gaat. Op die manier snijd je de makkelijkste score af.

Samenvatting
Eigenlijk is het dus heel simpel: neem elkaars aanvaller over. Als jij iemand met een bal verdedigt en die passeert je, staat er een teamgenoot voor je klaar. Waarop jij de taak van je teamgenoot overneemt.

MU14 deel van Rayondag Westland Stars

Aanstaande zaterdag, 12 februari, is het Rayondag bij de Westland Stars. Tussen 12.00 en 16.00 hebben de hoogste spelende teams van de Stars een thuiswedstrijd. Om 12.15 spelen de Heren 1 en de Dames 1, om 14.15 de U22 en de … precies, de MU14! Kortom, om 12.15 het beste heren- en vrouwenteam van de Stars op dit moment, gevolgd door de teams van de toekomst om 14.15 van de jongens en meisjesafdeling. Een hele eer dat wij als team mogen deelnemen aan deze prachtige show in de Westlandhal.

Waar moet je aan denken? Veel publiek, de sponsors van de club, de WOS komt filmen, de voorzitter houdt om 12 uur een toespraak en de teams worden voorgesteld aan het publiek. En wij dus ook! Aangezien we tegen de Grasshoppers spelen, kunnen we alle hulp gebruiken. Dus nodig ooms, tantes, vriendjes, vriendinnen, buren, opa’s, oma’s, broertjes, zusjes, klasgenoten, leraren, collega’s, vage kennissen, verre vrienden, je hond en je goudvis uit om op de tribune te komen kijken en aanmoedigen. Dat maakt de sfeer compleet!

Voor meer info: KLIK HIER.

Review: Stars slepen overwinning Forwodians uit het vuur

De Westland Stars MU14 hebben een net zo verrassende als sensationele overwinning uit het vuur gesleept in Voorhout. Tegen het ijzersterke Forwodians MU14.1 werd het 44-47 voor de Westland Stars, maar daar was wel een verlenging voor nodig.

Het scenario van de wedstrijd leek heel veel op de wedstrijd uit tegen Grasshoppers, vlak voor de kerst. Tegen lastige tegenstanders hebben de Stars MU14 er blijkbaar een patent op om het zichzelf zo moeilijk mogelijk te maken, zodat er alleen via een wonder nog gewonnen kan worden.

Eerste kwart: 11-4
Net als tegen Grasshoppers speelden de Stars in het eerste kwart goed. De bal ging goed rond, er werden vrije kansen gecreëerd en de verdediging zat redelijk op orde. Maar net als tegen Grasshoppers ging de bal er niet in. Het leek wel alsof er een deksel op de basket zat. Terwijl de Forwodians langzaam maar zeker een voorsprong uitbouwde, speelden de Stars goed, maar vergaten te scoren. Na het eerste kwart stonden de Forwodians met maar liefst 11-4 voor.

Tweede kwart: 23-16 (12-12)
In het tweede kwart kregen de Stars meer grip op de wedstrijd. Hoewel de Forwodians nog steeds met vlagen vrij makkelijk bij de basket kwamen, gingen de Stars nu ook hun kansen afmaken. De snelle guards uit Voorhout en hun goede center (nummer 21) zorgden voor veel problemen. De guards dribbelden hard langs hun Westlandse verdedigster, waarna onze center moest uitstappen om de guard over te nemen. Daardoor stond de Voorhoutse center vaak vrij voor de makkelijke score. Iets waar we de komende weken aan gaan werken. Ondanks deze aanvallen bleven de Stars bij en werd het dit kwart 12-12, waardoor er een ruststand van 23-16 op het bord stond.

Derde kwart: 30-39 (16-14)
Ook in het derde kwart gingen de scores aardig gelijk op. Echter, dat gebeurde pas halverwege. In de eerste vijf minuten liep Voorhout uit naar 33-20, een achterstand van 13 punten. En als je er op dat moment zelf pas 20 hebt gemaakt, zijn 13 punten heel veel om nog in te halen. Dit is het moment dat de knop omging. De Stars gingen feller spelen, minder treuzelen bij balinnames en snel terug in de verdediging. Vanaf de bank werd het team in de verdediging aangemoedigd. En dat hielp. De laatste vijf minuten van het derde kwart waren 10-6 in het voordeel van de Stars.

Vierde kwart: 41-41 (2-11)
Net als tegen Grasshoppers was het vierde kwart het ‘wonderkwart’. Door het een wonder te noemen, doen we eigenlijk het team te kort. Want dit was niet iets wat de Stars overkwam, maar wat ze zelf, als team, uit het vuur hebben gesleept. Aanvallend was het geen opvallend kwart. Er werden elf punten gemaakt. Maar verdedigend maakten we het grote verschil. Er lukte niks meer bij de Forwodians. De Stars pakten steal na steal, verdedigende rebound na verdedigende rebound en zorgde er voor dat de Forwodians zeer onzeker gingen spelen. Het ‘defence! defence!’ klonk van de bank en in het veld werd alles gegeven wat we in ons hadden. In de zesde minuut van het vierde kwart maakte Janet de gelijkmaker, met 39-39. Daarna golfde het spel chaotisch heen en weer, totdat Kelsey er in de 9e minuut 39-41 van maakte. Met een bijzonder schot schoot een guard van Voorhout er vervolgens 41-41 in, waarna beide teams niet meer tot scoren kwamen. Verlenging!

Verlenging: 44-47 (3-6)
De verlenging begon goed, met een score van Kelsey. Het leek de definitieve klap voor Forwodians, die moeite hadden om de bal in het team te houden. Met ijzersterke defence werd de basket van de Stars hermetisch afgesloten. Dat één van de sterkste verdedigsters, Anysa, er daardoor met vijf fout uit moest, hoort bij het felle verdedigen. Dankzij Naomi, die regelmatig naar ballen dook en dus weer flink wat schade aan haar knieën opliep, en de goed spelende Janet liepen de Stars uit naar 41-47. Uiteraard moet je als team dan de bal vasthouden, geen gekke dingen doen en vooral niet uit moeilijke posities schieten. Maar mede door onervarenheid met dit soort spannende verlengingen deden we dat wel. Dat gaf de Forwodians de kans om nog drie punten te maken in de laatste minuut. Maar het gat was te groot. De verdediging van de Stars, wat we als team met z’n allen hebben gedaan, heeft de wedstrijd gewonnen.

Een geweldige overwinning van de Westland Stars. Winnen van Forwodians in Voorhout is namelijk niet makkelijk. Het is de vraag of andere teams uit deze poule dat gaat lukken. Het zijn twee dure punten die met hard werken zijn verdient, dus daar mogen we trots op zijn.

Topweekend voor de Stars MU14
Het weekend wordt voor de Stars MU14 wordt nog mooier. Niet alleen de ongelooflijke overwinning in Voorhout, ook Anysa en Naomi zijn door voor het Regio Selectieteam Den Haag. Waarschijnlijk maken ze tot de zomer deel uit van het team met de beste MU14-speelsters uit de regio Den Haag en omstreken. Kaja en Emmely hebben binnenkort ook hun tweede selectietraining voor het MU12-team. Met zulke overwinningen en succes in de regioselectieteams bouwen jullie met elkaar aan de naam van de Westland Stars en reken maar dat de vereniging daar trots op is!

Preview: Forwodians MU14 – Westland Stars MU14

Morgen begint de tweede competitiehelft dan toch definitief. En gelijk met de moeilijkste wedstrijd. Forwodians is een onbekend team voor ons, maar uit de andere uitslagen valt een hoop op te maken. Het team speelt in De Schans in Voorhout, een mooie sporthal die helemaal van de basketballvereniging zelf is. Een half uurtje rijden van ‘s-Gravenzande, dus dat is te overzien.

Goed, Forwodians. Een team met veel speelsters, die ook nog eens kunnen basketballen. Hoewel ze voor de kerst alle wedstrijden verloren in de 1e klasse, doen ze het tot nu toe erg goed in de 2e klasse. Uit tegen BS Leiden 2 wonnen ze met 14-84. Uit tegen Grasshoppers werd het 44-61. Kortom, een team dat goed kan verdedigen en een team dat ook nog weet te scoren. Dat wordt dus een pittige wedstrijd. Precies waar we van houden! Bikkelen, vechten, inzet en samenspel, alles met respect voor de tegenstander. Het gaat een mooie wedstrijd worden.

Het basketballveld (2): de lijnen

Eerder dit jaar kon je lezen over de vier vlakken waarin je tijdens een wedstrijd het basketballveld kunt verdelen: de ball side en de helpside (verdedigend) en de strong side en de weak side (aanvallend). In dit artikel kijken we naar alle lijnen die te vinden zijn op een basketballveld. Het zijn er namelijk nogal wat. En het is dan natuurlijk wel prettig om te weten wat de lijnen precies betekenen.

Een wirwar van lijnen
Belangrijk is het om te weten dat basketballvelden in sporthallen liggen die meestal ook gebruikt worden door andere sporten. Op de vloer is met gekleurde lijnen niet alleen een basketballveld aangegeven. Vaak staan er dwars door heen een korfbalveld, badmintonvelden, volleybalvelden, handbalvelden en ga zo maar door. Dat maakt het extra verwarrend. Een basketballveld heeft een eigen kleur, dus vraag van te voren aan de coach welke kleur lijnen bij het basketball hoort. En misschien herken je het veld na het lezen van dit artikel zelf wel!

Het basketballveld: de lijnen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

We gaan alle lijnen even langs die je hierboven ziet.

De achterlijn
De achterlijn (in het Engels ‘baseline’) zijn de lijnen achter de basket. Als je op of over deze lijn stapt met een bal in je hand, of terwijl je aan het dribbelen bent, dan sta je buiten het veld. De bal is dan voor de tegenstander. Als de bal over de achterlijn is en je springt vanuit het veld, slaat de bal terug het veld in, dan is de bal officieel niet buiten het veld geweest. Het spel mag dan gewoon door gaan.

De zijlijn
De zijlijnen zijn de lijnen aan de lange zijde van het veld. Net als bij de achterlijn mag je niet op of over deze lijn stappen met de bal in je hand, want dan is de bal ‘uit’.  Ook voor de zijlijn geldt dat de bal pas uit is als de bal contact maakt met de zijlijn of het gebied er achter. Dat kan direct (de bal raakt de vloer) of via iets of iemand (de bal komt tegen de muur of een bank, of een speelster staat met de bal in haar hand en een voet over de lijn).

De middenlijn
De middenlijn is een bijzondere lijn. Als aanvallende ploeg moet de bal binnen acht seconden van de eigen helft over de middenlijn zijn gebracht. Dat kan met dribbelen of met een pass. Op het moment dat de bal over de middenlijn is, wordt de middenlijn voor de aanvallende ploeg een soort achterlijn. De bal mag dan niet door de aanvallende ploeg terug op of over de middenlijn gebracht worden. Dat het ‘terugspelen’ of in het Engels ‘backcourt violation’. De tegenstander krijgt dan de bal. Als de verdedigende ploeg de bal afpakt, mogen zij uiteraard wel weer over de middenlijn heen. Maar let op! Wel binnen acht seconden natuurlijk…

De middencirkel
De cirkel in het midden van het veld wordt maar één keer per wedstrijd gebruikt: bij de sprongbal aan het begin van de wedstrijd. Van beide teams mogen dan één speelster springen om het balbezit te krijgen, als de scheidsrechter de bal opgooit. De rest van de speelsters, van beide teams, moeten met hun voeten aan de middencirkel staan of twee meter daar vandaan ergens anders in het veld. Geen van de andere speelsters mag in de middencirkel staan. Verder heeft de middencirkel tijdens de wedstrijd geen functie, net als de twee halve rondjes die aan de bucket vastzitten.

De bucket
De bucket is een bijzonder gebied. Het is de rechthoek waar de basket inhangt, met aan de ene kant de achterlijn en aan de andere kant de vrije worplijn. Een aanvallende speelster mag maar drie seconden in de bucket staan (of op de lijn van de bucket). Binnen die tijd moet of de ring geraakt zijn of de speelster weer buiten de bucket komen. Daarom wordt de bucket ook wel het driesecondengebied genoemd. Een verdedigster mag er zo lang in staan als zij wil. Bij basketball worden de meeste punten gescoord vanuit de bucket, want in de bucket sta je dichterbij de basket dan er buiten. Om te leren scoren vanuit de bucket, kun je dit artikel lezen over post moves.

De vrije worplijn
De vrije worplijn is de bovenkant van de bucket. Maar de lijn heeft nog een functie. Als er een vrije worp geschoten mag worden, dan moet dat gebeuren van achter deze lijn. De schutster mag zo dicht mogelijk bij deze lijn gaan staan als ze wil, maar de lijn voor en tijdens het schot niet aanraken! Een vrije worp is een ‘vrij schot’, dat wil zeggen dat je niet verdedigd wordt. Een vrije worp telt voor één punt.

De elleboog
De elleboog is de hoek van de bucket bij de vrije worplijn. Elke bucket heeft dus twee ellebogen. Deze hoeken hebben geen speciale functie binnen de spelregels, maar coaches praten vaak over ‘de elleboog’ als ze willen aangeven waar je moet gaan staan. Dus dan is het handig als je weet waar dat is!

De driepuntlijn
Als je scoort bij basketball, telt de score voor twee punten. Behalve, zoals je hierboven kon lezen, vrije worpen. En driepunters! Een driepunter is een schot van buiten de driepuntlijn. Zoals je ziet een behoorlijk eind van de basket af. Als je schiet van buiten de driepuntlijnt, telt je score voor maar liefst drie punten. Je moet wel helemaal achter de driepuntlijnt staan als je schiet, want als je ook maar met één voet er op staat, telt de score als twee punten.

Dat waren de belangrijkste lijnen van het basketball. Zorg dat je weet waar ze liggen, wat ze betekenen en waar je ze voor nodig hebt!